10 Dias Limpeza Smoothie Verde 50 Novas Receitas Aniquiladoras Do Colesterol

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  • Categoria libro:

    Famiglia, salute e benessere

  • Anno:

    2016

  • Dimensione del file:

    486,0 KB

  • Protetto con Social DRM
  • Lunghezza:

    165 pagine (edizione cartacea)

  • Lingua:

    por

  • Isbn:

    9781507119655

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Quarta di copertina


Smoothie Romã Bagas
Ingredientes 1/2 Chávena água 1/2 Chávena de requeijão magro 1 Chávena de sumo de romã 1 Banana média 2 Chávenas de frutos silvestres congelados 2 Chávenas de gelo (se usar frutos silvestres frescos)
Preparação 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e enganche a tampa. 2. Para o liquidificador Blendtec: Prima o botão SMOOTHIE 3. Para o liquidificador Vitamix: Selecione VARIABLE velocidade #1. Ligue a máquina e aumente devagar a velocidade para VARIABLE velocidade #10 e então selecione para HIGH. Bata por 45 segundos ou até alcançar a consistência desejada.
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