8 Settimane Di Allenamenti Weightlifting Per Aumentare La Forza E Perdere Peso

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  • Categoria libro:

    Famiglia, salute e benessere

  • Anno:

    2017

  • Dimensione del file:

    194,0 KB

  • Protetto con Social DRM
  • Lunghezza:

    66 pagine (edizione cartacea)

  • Lingua:

    ita

  • Isbn:

    9781547502370

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Quarta di copertina


Questa mini guida è rivolta a persone che hanno già un po’ di esperienza in palestra, ma che necessitano di un piano d’allenamento dettagliato o qualche piccolo suggerimento. Do per scontato che tu abbia già ottenuto l’approvazione da parte del tuo medico curante per poter iniziare un allenamento di sollevamento pesi. Per le prossime 8 settimane avrai un piano di allenamento di sollevamento pesi. Troverai dai 4 ai 6 programmi di allenamento, divisi per diverse parti del corpo. Pronto a divertirti e a raggiungere il massimo della tua salute e dei tuoi obbiettivi? Continua a leggere!

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