Quarta di copertina

Sie wollen ein paar Pfund loswerden? Oder richtig viel abnehmen? Egal, was Ihr Figur-Ziel ist: Mit diesem Buch schaffen Sie es! Denn: Die darin vorgestellten Abnehm-Tipps sind alltagstauglich und helfen, mit kleinen Veränderungen große Figur-Erfolge zu erzielen. Während die wenigsten Diäten dauerhaft wirken, stellen sich durch kleine Schritte im Alltag langfristige Schlank-Erfolge ein. Wer das Richtige einkauft und zu Lebensmitteln mit Schlank-Effekt greift, wer clever kocht und die wichtigsten Abnehm-Regeln kennt, muss sich um Hüftgold und Co. keine Sorgen machen. Und genau das ist das Erfolgsrezept dieses Buches: Aufbauend auf der gleichnamigen Platz-1-App finden Sie in diesem praxisnahen Ratgeber alles, was Sie brauchen auf dem Weg zu Ihrer neuen Traumfigur: die 200 besten Tipps fürs Kochen zu Hause und fürs Essen im Restaurant oder der Kantine, super Schlank-Tricks für den Alltag, SOS-Tipps gegen Heißhunger und Diät-Fallen, die neuesten Studien-Ergebnisse und leckere Abnehm-Rezepte mit wenig Kalorien und kaum Fett.