80 Schede di allenamento per il Fitness

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Quarta di copertina


Il manuale per tutti gli appassionati di Fitness che non può mancare nelle palestre. 80 schede pronte da stampare per allenare la forza e la massa muscolare con le più recenti tecniche di incremento. Schede con i metodi più efficaci per perdere massa grassa, e schede specifiche per la riabilitazione e per svolgere ginnastica correttiva, posturale e di rafforzamento della schiena.

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