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Lo zafferano è meglio del Prozac

di

Bernard Fontanille , Marie-laurence Grézaud

Sperling & Kupfer

Lo zafferano è meglio del Prozac - Bookrepublic

Lo zafferano è meglio del Prozac

di

Bernard Fontanille , Marie-laurence Grézaud

Sperling & Kupfer

FORMATO

Adobe DRM

DISPOSITIVI SUPPORTATI

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kindle

€ 9,99

Descrizione

Lo sapevate che la barbabietola fa bene all'umore, che i crauti diminuiscono lo stress o che lo zafferano ha lo stesso effetto del Prozac? È ormai scientificamente provato che la composizione e la qualità nutritiva di molti alimenti hanno effetti insospettabili su umore, memoria, sonno, concentrazione. Alcuni cibi sono addirittura curativi, perché agiscono sul nostro stato emotivo, aumentano il benessere mentale e sono veri e propri antidepressivi e antistress naturali. Mangiare bene può quindi essere davvero la strada per sentirsi felici. Pomodori, cioccolato, avocado, uova, sardine e mandorle hanno proprietà benefiche per corpo e spirito se mangiati regolarmente. Con l'aiuto di schede pratiche, questo libro risponderà a tutte le vostre domande ed esigenze, vi rivelerà mille curiosità preziose per portare a casa, nella borsa della spesa, un pieno di gioia di vivere. E potrete anche scoprire con sorpresa che alcuni cibi «demonizzati» per il loro contenuto di grassi e zuccheri non sono necessariamente i nostri nemici giurati se vengono consumati con moderazione, con piacere e senza sensi di colpa.

Dettagli

Dimensioni del file

817,9 KB

Lingua

ita

Anno

2017

Isbn

9788820096250