20 segreti per essere più felici

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  • Categoria libro:

    Famiglia, salute e benessere

  • Anno:

    2018

  • Dimensione del file:

    405,0 KB

  • Protezione DRM FREE
  • Lingua:

    ita

  • Isbn:

    9788827574621

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Quarta di copertina


Pensi davvero che la vera felicità non esista?... che sia una chimera per persone che non vogliono vedere la realtà?...
Oppure che la felicità sia uno stato d’animo che dura troppo poco e che non dia effetti tangibili sul destino di una persona?...


Ho una buona notizia per te allora... Ti Stai Sbagliando!
Sono state condotte ricerche scientifiche da Università e Cattedre di Prestigio in tutto il mondo e le conferme a riguardo sono precise e schiaccianti.
Sono le nostre abitudini di pensiero e di atteggiamento a fare la differenza e contrariamente a quello che crediamo, ovvero che una persona sia destinata ad essere infelice per un fattore genetico trasferitogli dalla famiglia, questo influisce solo al 40% sulla qualità della vita.
Il restante 60% è completamente nelle nostre mani quindi in nostro control- lo, possiamo scegliere di essere più felici tramite pensieri ed abitudini mi- gliori che inevitabilmente conducono ad un risultato di salute emotiva e fisi- ca diverso, davvero diverso.
Non credi sia possibile per chi magari in questo momento sta soffrendo?...
Voglio iniziare mostrandoti quello che le ultime ricerche confermano e ti fornisco anche alcuni link di riprova scientifica.

Si è scoperto che:

  • Chi guarda molta TV è meno felice perché si isola ed ha meno interessi.
  • La vecchiaia rende più felici, la mezza età è più felice dei giovani.
  • Organizzare le Vacanze da più felicità che essere già in vacanza.
  • Cambiare da felicità dal momento che garantisce nuovi stimoli.
  • Frequentare persone felici ti aiuta ad esserlo di più.
  • Godere spesso della natura ti da felicità e rilassamento.
  • Crescere da felicità, la cultura e la conoscenza stimolano la felicità.
  • Gli animali domestici aumentano la tua autostima ed il significato delle cose.
  • Fare del volontariato aumenta la tua felicità, fare del bene agli altri fa bene e se stessi: Fonte Italiana Donna Moderna http://www.donnamo- derna.com/lifestyle/strategie-di-serenita/vivere-meglio-consigli-essere- felici/
    In Più, è più felice :
  • Chi vive vicino al mare
  • Chi nutre desideri e passioni
  • Chi fa sport all’aperto
  • Chi ha sempre nuovi progetti
  • Chi si gode il presente - Fonte Italiana Panorama http://www.panora- ma.it/societa/life/i-5-segreti-per-trovare-la-felicita/
La psicologia invece, per vivere bene consiglia di:
  • Essere positivi
  • Essere Ambiziosi
  • Rilassarsi e pensare
  • Farsi del bene
  • Sfruttare i malumori per imparare
  • Trovare uno scopo
  • Coltivare l’ottimismo
    Fonte Salvatore Panza http://www.salvatorepanza.it/articoli/49-i-sette-se- greti-per-vivere-felici
    Le conferme che la felicità esista e che abbia delle regole precise ci giungono dalla storia, dalla filosofia e dai poeti, dalla scienza, dalle ultime conferme delle neuro-scienze e dalla biologia quindi, i segreti che ti appresti a leggere non sono un’illusione per pochi adepti ma una condizione possibile per tutti, una scelta senza la quale la vita è meno degna di essere vissuta.
Per questo fine ho creato il blog www.latuamappa.com, per raccogliere e condividere informazioni, idee e percorsi, soluzioni su come vivere meglio e più felicemente e le risposte più utili sono condensate in questa guida.
Lo stile di vita delle persone è fatto di tante piccole cose, abitudini, pensieri, comportamenti e reazioni devono essere allineati verso una meta precisa, anche con complicazioni di percorso abbiamo tutti un’unico scopo...
Questa è una Mappa Mentale che collega tutte le strade, quelle giuste e quelle sbagliate, e visto che tutte le strade portano a”Roma” sta a noi sceglie- re la direzione che ci garantisce minor sofferenza e più piacevolezza. Quale strada prendere?..... Lo vediamo subito.
L’Uomo si muove per due motivi principali: Va verso il Piacere e Fugge dal Dolore Questo è utile ricordare, perché mentre viviamo raccogliamo tante informazioni
che ci distraggono dallo Scopo Primo di tutti noi: ESSERE FELICI!

Quello che troverai qui è molto semplice, è un insieme di atteggiamenti che se protratti nel tempo formano delle abitudini. Sono le abitudini che dirigono la nostra vita, anche quando crediamo di ragionare in un certo modo... stia- mo ripetendo delle abitudini mentali.
Sarà nostra cura quindi decidere quali pensieri ed abitudini imparare a prati- care per essere più felici.
Ps: Potresti non conoscermi e quindi non fidarti di me, di quello che troverai nelle prossime pagine, ma ti assicuro che come è successo per me allora, se metterai in pratica i semplici e banali segreti che elencherò a breve sarai più felice, più positivo/a ed in grado di attirare situazioni ed opportunità che non immagini possibili.
Fidati di questo. La positività è l’ingrediente che richiama cose positive.

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