Quarta di copertina

Tante volteci troviamo a disagio per quello che succede, difficoltà che spesso si potrebbe evitare se la nostra vita fosse più serena. Il conoscersi poco e dare tanto credito agli altri nelle valutazioni che fanno su di noi, porta a un circolo di emozioni negative, crea bassa autostima che con il tempo può indurre a essere ansiosi, depressi e infelici. La presente guida tratta di tracciare un sentiero attraverso il quale camminare in questa era dove ogni giorno è contraddistinto da minore socialità e crescita di comunicazione nel cyberspazio. 10 Consigli per non vivere frustrato è un invito per raggiungere e mantenere la serenità dentro la nostra vita.