Corso di T'ai Chi Chüan

  • Categoria libro:

    Tempo libero, Sport

  • Anno:

    2019

  • Dimensione del file:

    49,1 MB

  • Protetto con Social DRM
  • Lunghezza:

    384 pagine (edizione cartacea)

  • Lingua:

    ita

  • Isbn:

    9788841217290

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Quarta di copertina


Il T’ai Chi Ch’üan è un’antica arte marziale cinese, basata sull’equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang.
Nato come un sistema di autodifesa, nel tempo si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere, una sorta di sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento. La pratica del T’ai Chi Ch’üan consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti circolari, svolti in modo uniforme e senza interruzione. Ricorda una danza silenziosa, ma in realtà mima la lotta con un avversario immaginario. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l’armonia tra corpo, mente e spirito e, praticato con costanza e consapevolezza, conduce a un’autentica e profonda trasformazione interiore.

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