Descrizione
Una guida pratica e completa sul potere della respirazione, per il benessere di corpo, mente e spirito
Vuoi migliorare i tuoi risultati nella vita imparando a controllare il respiro? In questo libro Dan Brulé, pioniere di fama internazionale nel campo della respirazione, spiega in modo semplice e diretto le tecniche più efficaci per ridurre l’ansia e lo stress e trovare energia, salute e felicità. Attraverso semplici esercizi quotidiani e un programma step by step, questo manuale ti insegna a controllare il respiro per affrontare al meglio ogni situazione, dai momenti più critici che comportano elevati livelli di stress alle piccole sfide di ogni giorno.
Dettagli
Dimensioni del file
538,3 KB
Lingua
ita
Anno
2018
Isbn
9788844054670