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Categoria libro:
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Anno:
2018
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Traduttore:
Francesca Cosi
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Dimensione del file:
13,4 MB
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Protetto con Adobe DRM
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Lunghezza:
360 pagine (edizione cartacea)
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Lingua:
ita
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Isbn:
9788852088360
La guida allo Yoga della Harvard Medical School
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Quarta di copertina
"Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche.
In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell'esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici.
Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l'autocompassione, per un benessere totale."
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