La guida allo Yoga della Harvard Medical School

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  • Categoria libro:

    Saggistica, Corpo, mente e spirito

  • Anno:

    2018

  • Traduttore:

    Francesca Cosi

  • Dimensione del file:

    13,4 MB

  • Protetto con Adobe DRM
  • Lunghezza:

    360 pagine (edizione cartacea)

  • Lingua:

    ita

  • Isbn:

    9788852088360

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Quarta di copertina


"Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche.

In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell'esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici.

Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l'autocompassione, per un benessere totale."

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