AllenaMente. Come Allenare la Tua Mente per Incrementare il Tuo Q.I. e Sfruttare al Meglio il Tuo Potenziale Mentale. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

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Quarta di copertina


Programma di AllenaMente Come Allenare la Tua Mente per Incrementare il Tuo Q.I. e Sfruttare al Meglio il Tuo Potenziale Mentale COME SI AUMENTA IL Q.I. Cosa sono i test del Q.I. e quanto sono attendibili. Un esempio di test del Q.I.: il WAIS. Quanti e quali sono i tipi di intelligenza che possediamo. L'intelligenza e il patrimonio genetico. COME USARE IL DIARIO La strategia del diario: vantaggi e benefici. Come scegliere il diario giusto per crearsi uno spazio personale piacevole e rilassato. Come creare una mappa del miglioramento. Come conciliare il diario e l'autoipnosi. COME ALLENARE LA MENTE Come allenare le diverse intelligenze grazie all'enigmistica e ai puzzle. L'intelligenza "mondana": cos'è e come allenarla con nuove esperienze. L'intelligenza "accademica": cos'è e come allenarla grazie alla lettura. Come condividere le tue idee: blog, forum, insegnamento. COME AVERE TALENTO La pratica come primo esercizio per migliorare il proprio talento. La permeabilità: cos'è e quali sono i suoi vantaggi. Come "nutrire" la mente. Impegno, costanza e convinzione: i veri segreti per avere talento. COME SFRUTTARE IL COLLEGAMENTO CORPO-MENTE In che modo lo sport favorisce l'incontro di corpo e mente. Quanto è importante avere un'alimentazione sana. Il sonno: il vero momento di riposo per mente e corpo. Quanto e come certe sostanze danneggiano il nostro corpo e la nostra mente.

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