Allenati! Per la salute il dimagrimento e la performance sportiva

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Quarta di copertina


Indice dei Contenuti Prefazione Introduzione CAPITOLO I - L’IDEALE GRECO CAPITOLO II - L’EDUCAZIONE FISICA NELLE SCUOLE CAPITOLO III - LA GINNASTICA NEI BAMBINI CAPITOLO IV - IL GIOCO NELL’EDUCAZIONE FISICA CAPITOLO V - L’EDUCAZIONE FISICA PER LE DONNE CAPITOLO VI - L’ATLETICA NELL’EDUCAZIONE FISICA CAPITOLO VII - OBIEZIONI ALL’ESERCIZIO FISICO CAPITOLO VIII - FISIOLOGIA DELL’ESERCIZIO CAPITOLO IX - FILOSOFIA DELL’ESERCIZIO CAPITOLO X - CLASSIFICAZIONE DEI MOVIMENTI CAPITOLO XI - ESERCIZIO VS LAVORO CAPITOLO XII - L’ESERCIZIO FISICO ED IL CUORE CAPITOLO XIII - ALCUNE REGOLE IMPORTANTI PER L’ESERCIZIO CAPITOLO XIV - LO SVILUPPO DEL CORPO CAPITOLO XV - LA RESISTENZA CAPITOLO XVI-IL RAFFORZAMENTO DELLA COLONNA VERTEBRALE CAPITOLO XVII - ALLENAMENTO CON I PESI CAPITOLO XVIII - ALLENARSI PER UN PORTAMENTO ERETTO CAPITOLO XIX - LA GINNASTICA E I MALATI CAPITOLO XX - I PRINCIPI DELLA GINNASTICA CORRETTIVA CAPITOLO XXI - LE MALFORMAZIONI DEL COLLO E DELLE SPALLE CAPITOLO XXII - MALFORMAZIONI DEL TORACE CAPITOLO XXIII - MALFORMAZIONI DELLA SPINA DORSALE CAPITOLO XXIV - LA CORREZIONE DELL’ERNIACAPITOLO XXVIII - GAMBE ARCUATE E GINOCCHIA AD X CAPITOLO XXV - I RIMEDI ALLA VISCEROPTOSI CAPITOLO XXVI - GLI SPOSTAMENTI DELL’UTERO CAPITOLO XXVII - LE VENE VARICOSE CAPITOLO XXVIII - GAMBE ARCUATE E GINOCCHIA AD X CAPITOLO XXIX - LE ROTAZIONI DEI PIEDI CAPITOLO XXX - I PIEDI PIATTI CAPITOLO XXXI - PIEDE INCAVATO (TALISIVIO) CAPITOLO XXXII - MALFORMAZIONI DELLE DITA DEI PIEDI CAPITOLO XXXIII - LA PARALISI INFANTILE CAPITOLO XXXIV - IL MODO DI VIVERE DI UN ATLETA CAPITOLO XXXV - IL CONTROLLO DEL PESO IL MOVIMENTO IGIENISTICO - PASSATO E PRESENTE

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