Alimentarsi e dimagrire in modo corretto

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Quarta di copertina


In "Alimentarsi e dimagrire in modo corretto. La nutrizione e la dieta dal punto di vista medico e psicologico" il dr. Roberto Maugeri, medico, e la d.ssa Claudine Vaudo, psicologa, entrambi esperti di nutrizione e di gestione del peso corporeo, esaminano i fattori che spesso conducono all'insuccesso delle diete e che rendono difficile raggiungere e conservare il proprio peso ideale. Il testo si propone come strumento per meglio conoscere il proprio modo di mangiare e la qualità degli alimenti ingeriti; modificare il proprio stile di vita; facilitare l'impegno e la motivazione; eliminare le convinzioni errate circa la nutrizione e le condotte nocive che ostacolano il dimagrimento. Un approccio integrato all'obesità al sovrappeso utile ai professionisti del campo della nutrizione che vogliono approfondire ed ampliare l'argomento e a chi desidera intraprendere un percorso dietetico o ritrovare il proprio equilibrio alimentare.

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