Vallardi

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L'editore


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La casa editrice Vallardi, che negli anni Novanta è stata acquisita dal Gruppo Editoriale Mauri Spagnol, ha oltre 250 anni di storia, iniziata quando nel 1750 Francesco Cesare Vallardi cominciò la produzione di libri stampati a Milano in Contrada Santa Margherita. Sono oltre 200 i titoli oggi in catalogo. Oggi Vallardi è leader nel settore dei dizionari e dei manuali di linguistica con oltre 50 lingue, dall'albanese al vietnamita. Negli ultimi anni la produzione si è inoltre allargata ad argomenti quali benessere psicofisico, sviluppo professionale, genitori e figli, giardinaggio, casa e cucina, giochi, hobby e tempo libero. Sul fronte della cucina si segnalano i libri frutto dell’accordo strategico con il Gambero Rosso.

La fine dell'Alzheimer

Per la prima volta è possibile associare l'Alzheimer alla parola "speranza"

L'Alzheimer è l'unica delle dieci patologie più diffuse nei paesi avanzati per la quale non esiste una cura. Anzi, la situazione è paradossale: nonostante 600 mila pazienti in Italia, 5 milioni negli Usa, 47 milioni nel mondo, l'Alzheimer è diventato una malattia negletta, su cui l'industria farmaceutica ha smesso di fare ricerca. Perché le ingenti risorse investite finora non hanno dato alcun risultato.

Ora finalmente qualcosa è cambiato. Dopo trent'anni di ricerche, il dottor Dale Bredesen ha scoperto che l'Alzheimer non è una, bensì tre malattie diverse, che non possono essere affrontate con i metodi tradizionali, ma richiedono un approccio nuovo. Il suo protocollo terapeutico, in grado di riequilibrare gli "scompensi" che sono all'origine del declino cognitivo, non si basa sull'impiego di farmaci, ma interviene sullo stile di vita: dalla dieta alla qualità del sonno, dall'assunzione di micronutrienti e integratori al controllo dei livelli ormonali e di stress, fino all'esercizio fisico e mentale. Un programma a 360 gradi che ha già dato risultati impressionanti: 9 pazienti su 10 hanno mostrato miglioramenti significativi entro i primi mesi.

Per questo La fine dell’Alzheimer è una lettura necessaria per i malati, per i loro cari, per i medici e anche per tutti coloro che hanno compiuto quarant’anni.

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Il potere del sonno Richard Wiseman

Il potere del sonno

IL BESTSELLER CHE CI INSEGNA A DORMIRE MEGLIO.
UNA PERSONA SU CINQUE SOFFRE DI DISTURBI DEL SONNO E NON LO SA.
DAL MAGGIORE ESPERTO IN MATERIA, FINALMENTE UN METODO EFFICACE PER CONTRASTARE L’EMERGENZA PIÙ SOTTOVALUTATA DELLA NOSTRA EPOCA.


«Ogni giorno della nostra vita ci capita una cosa davvero strana. Chiudiamo gli occhi, dimentichiamo ciò che ci circonda, e ci mettiamo in viaggio verso un mondo fantastico. In questo regno immaginario possiamo volare, uscire con il nostro attore preferito, o constatare con orrore che tutti i denti ci stanno cadendo. Alla fine riprendiamo coscienza, apriamo gli occhi e continuiamo a vivere come se non fosse successo nulla di particolare.»
E invece è successo molto, moltissimo: di fatto si è consumata una parte fondamentale della nostra esistenza. Nonostante questo, pochi sembrano attribuire la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attività più importanti. Questo pregiudizio nei confronti del dormire fa sì che la mancanza di sonno sia una delle emergenze più sottovalutate della nostra epoca. Dormire male ha effetti negativi sulla salute, sulla felicità e sulla durata della vita; viceversa dormire bene rigenera, migliora la memoria e favorisce la longevità.
In questo libro rivoluzionario Wiseman fa il punto sulle più recenti scoperte scientifiche, illustrandoci un metodo innovativo per avere un riposo di qualità, che trasformerà radicalmente la nostra vita da svegli.


Scopriremo come:
• sconfiggere l’insonnia
• riconoscere e contrastare il deficit di sonno
• diventare professionisti del «power nap»
• far passare gli incubi ai bambini
• decodificare e controllare i nostri sogni


«Grazie a un mix di ricerche all’avanguardia e studi su un vasto campione della popolazione, Richard Wiseman esplora la scienza del sonno e ci rivela come sfruttare al meglio le nostre ore di riposo»
The Independent


«Richard Wiseman è il più interessante e innovativo psicologo sperimentale oggi in circolazione» Scientific American

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Il potere del quando Michael J. Breus

Il potere del quando

IL METODO RIVOLUZIONARIO CHE STA CAMBIANDO LA VITA DI MILIONI DI PERSONE NEL MONDO
Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi». Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura.
• Ritmi del sonno

• Orari dei pasti

• Attività fisica

• Lucidità sul lavoro

• Prontezza di riflessi

• Empatia

• Rilassamento

Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!

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La Cucina Italiana. Le basi della cucina AA.VV.

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La Cucina Italiana. Le basi della pasticceria AA.VV.

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La Cucina Italiana. Le basi della cucina AA.VV.

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Mappe. Il teatro del mondo Thomas Reinertsen Berg

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Dolci per pigri Alice Balossi

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WA, la via giapponese all'armonia Laura Imai Messina

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Perché il buddhismo fa bene Robert Wright

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