Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente

di

Alfred Axmar

Alfred Axmar

Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente - Bookrepublic

Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente

di

Alfred Axmar

Alfred Axmar

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Social DRM

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€ 2,99

Descrizione

Este libro representa una guía completa paso a paso para aprender Meditación y Atención Plena.
EL libro te introducirá a la práctica de la meditación, ayudándote a manejar el estrés a través de la Atención Plena.
El libro presenta la investigación más reciente en neuro-ciencia sobre Meditación y Atención Plena y provee una guía para aplicar dichos hallazgos a nuestro trabajo, relaciones, salud, educación y, en general, a nuestra vida diaria. Presentando una filosa investigación  sobre los cambios neurológicos y cognitivos asociados con su práctica, Tang se propone explicar cómo logró cosechar efectos positivos y, subsecuentemente,  como emprender e implementar la práctica de la meditación.
Pero ¿por qué practicarla? A través de la meditación y la Atención Plena, puedes reconectar las sendas neuronales para calmarte en cualquier situación, manejar mejor tus emociones, amplificar tu atención y presencia, intuición para resolver problemas, tomar decisiones más sabias y mejorar en todas tus relaciones.
¿Qué esas esperando? ¡No tardes más! Desplaza tu pantalla y pulsa en el botón ¡Compra Ya! Para empezar el viaje a la vida de tus sueños.

Dettagli

Dimensioni del file

86,0 KB

Lingua

spa

Anno

2020

Isbn

9781071529607

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