Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés

di

Doreen Pearl

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Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés - Bookrepublic

Mindfulness: La Guía Práctica Para La Ansiedad Sin Estrés

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Doreen Pearl

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FORMATO

Social DRM

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€ 2,99

Descrizione

La vida moderna puede ser innegablemente estresante. 
La mayoría de nosotros tenemos innumerables demandas sobre nosotros, ya sean de miembros de la familia, niños, obligaciones financieras o nuestro trabajo. Estamos conectados a nuestros dispositivos electrónicos (teléfonos celulares y computadoras) horas al día. Puede parecer imposible descansar.
Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo practicar Mindfulness en nuestra vida cotidiana. Usaremos filosofía, ejercicio físico, técnicas y consejos prácticos que hacen que sea más fácil experimentar la atención plena y sentir sus efectos positivos y relajantes. 
Técnicas de respiración, ejercicios, una gran selección de alimentos y mucho más, los encontraremos todos aquí.

Dettagli

Dimensioni del file

99,0 KB

Lingua

spa

Anno

2020

Isbn

9781071532904

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