Ricette Per Mangiare Sano. Oltre 30 Semplici Ricette Per Una Cucina Sana (Libro2)

di

Dale L. Roberts

One Jacked Monkey, LLC

Ricette Per Mangiare Sano. Oltre 30 Semplici Ricette Per Una Cucina Sana (Libro2) - Bookrepublic

Ricette Per Mangiare Sano. Oltre 30 Semplici Ricette Per Una Cucina Sana (Libro2)

di

Dale L. Roberts

One Jacked Monkey, LLC

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€ 2,99

Descrizione

Non è un secreto che mi piacciono i dolci. Gelati, ciambelle, cioccolato e altre tante delizie  rappresentano per me una grande tentazione. La mia  volontà non è abbastanza forte per consumare con moderazione  tutte queste delizie ma ho trovato un modo migliore di riempire il mio corpo con delizie naturali- nutrendomi di frutta.E difficile trovare il cibo perfetto, quello che non fa solo bene all’organismo ma tiene anche lontano il cibo spazzatura dall'alimentazione.  In fin dei conti , siamo quello che mangiamo. Mangiando cibo di scarsa qualità , la tua salute e la tua forma fisica ne risentiranno. E se io ti dicessi che il mio cibo spazzatura è costituito da frutta? Suona davvero cosi male?La frutta fa bene perché:
Non ha colesterolo Ha pochi grassi, basso contenuto di sodio e poche calorie E una fonte  importante di nutrienti essenziali , come:
Potassio- che aiuta a mantenere la pressione del sangue; riduce  il rischio di perdita di massa ossea; riduce il rischio di calcoli renali; si può trovare nelle banane, prugne, meloni retati, meloni verdi, arance e in molta altra frutta Fibre dietetiche - aiutano a ridurre il livello del colesterolo nel sangue; aiutano a diminuire il rischio di obesità, il diabete di tipo 2 e le malattie del cuore(es. infarto); importante nella regolarità del intestino; aiuta a sentirsi sazi e danno la sensazione di sazietà. Vitamina C- importante nella crescita e nella riparazione dei tessuti; accelera la guarigione dei tagli o ferrite; mantiene una buona salute orale Folato(acido folico)- aiuta nella formazione dei  globuli rossi.
Possono proteggere da certe tipologie di cancro. Io ti posso consigliare basandomi su quello che ha avuto successo con me e con la mia clientela:Acquista solo il fabbisogno di frutta per 1-3 giorni cosi non si deteriorano in frigorifero e in questo modo,mangiando cibo fresco, si acquisiscono sani abitudini alimentare.Acquista solo quello che desideri mangiare- non

Dettagli

Dimensioni del file

243,0 KB

Lingua

ita

Anno

2017

Isbn

9781507170441

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