Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139)

di

Jörg Madinger

DV Concept

Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139) - Bookrepublic

Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139)

di

Jörg Madinger

DV Concept

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€ 2,99

Descrizione

Das Zusammenspiel zwischen Torhüter und Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch klare Absprachen soll der Angreifer dazu gebracht werden in ein „abgesprochenes Eck“ zu werfen. Der Einstieg nach der Erwärmung beinhaltet eine Laufkoordinationsübung. Ballgewöhnung ist intensiv und mit Schnelligkeitsaspekten in der Beinarbeit und das Torhüter einwerfen mit technischen Grundlagen.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (15/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (15/50)
- Abwehr /Kleingruppe (20/70)
- Abwehr / Team (15/85)
- Abschlusssprint (5/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Dettagli

Dimensioni del file

944,0 KB

Lingua

ger

Anno

2017

Isbn

9783943899528

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