Grundlagen im 1gegen1 für die Abwehr mit Vorbelastung (TE 149)

di

Jörg Madinger

DV Concept

Grundlagen im 1gegen1 für die Abwehr mit Vorbelastung (TE 149) - Bookrepublic

Grundlagen im 1gegen1 für die Abwehr mit Vorbelastung (TE 149)

di

Jörg Madinger

DV Concept

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€ 2,99

Descrizione

Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die individuellen Abwehraktionen. Methodisch wird das Spiel im 1gegen1 Schritt für Schritt erweitert bis hin zum Spiel im 4gegen4. Ein Sprintwettkampf rundet die Einheit ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten)
- Kleines Spiel (10/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Abwehr/individuell (10/55)
- Abwehr/individuell (15/70)
- Abwehr/Team (15/85)
- Abschlusssprint (5/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Dettagli

Dimensioni del file

1,1 MB

Lingua

ger

Anno

2017

Isbn

9783956410048

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