Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181)

di

Jörg Madinger

DV Concept

Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181) - Bookrepublic

Trefferquote durch gezieltes Torwurftraining nach Vorgabe steigern (TE 181)

di

Jörg Madinger

DV Concept

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€ 2,99

Descrizione

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Verbessern der Trefferquote der Werfer. Nach der Erwärmungsphase und einer Übung zur Laufkoordination, wird in der Ballgewöhnung direkt die Präzision auf ein Ziel geübt. Das Torhüter einwerfen und eine Wurfserie werden durch Wurfvorgaben des Trainers gesteuert. Eine 1gegen1 Übung mit koordinativer Voraufgabe und ein Abschlussspiel schließen diese Trainingseinheit.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (15/45)
- Angriff/Wurfserie (20/65)
- Angriff/individuell (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Dettagli

Dimensioni del file

1003,0 KB

Lingua

ger

Anno

2017

Isbn

9783956411342

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