Med & Lunch - Bookrepublic

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Descrizione

La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazionie ansie.Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando alcellulare significa rimettersi al lavoro con un’incudine sullo stomaco, la lingua felpatae il sonno di un orso bruno in letargo.Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malesserepsico-fisico e influisce sulle performance non solo lavorative.Esiste una soluzione? Certo, è il Med & Lunch.Un metodo semplice e innovativo che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiegacome in pochi minuti un mix di yoga sottile, meditazione e cibo scelto in modo consapevolepossa trasformare la ”pausa pranzo” in un momento di relax e di rigenerazioneper poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.

Dettagli

Dimensioni del file

1,8 MB

Lingua

ita

Anno

2013

Isbn

9788829222155

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