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Descrizione
30 giorni di mindfulness si propone come una vera e propria guida pratica per integrare la mindfulness nel proprio quotidiano. È un "diario", con oltre 90 esercizi tra meditazioni, pratiche yoga, mandala da colorare, per imparare ad aprirsi alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come sono, respiro dopo respiro, giorno dopo giorno.
Dettagli
Categorie
Dimensioni del file
13,0 MB
Lingua
ita
Anno
2020
Isbn
9788835111900