冥想初学者指南

di

Ari Bond

Tektime

冥想初学者指南 - Bookrepublic

冥想初学者指南

di

Ari Bond

Tektime

FORMATO

Nessuna protezione

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€ 3,99

Descrizione

敞开心扉,拥抱冥想,它会让你在今天成为最幸福的自己。事实证明,冥想在生活的诸多方面都大有裨益。我们将更深入地窥探冥想之益处,以及它将如何帮你改掉陋习。冥想就是要让自己平静下来,放慢呼吸,真正找到自己的中心。虽然各行各业的人都可以践行冥想,可很多人却把它当作是僧侣找寻内心平静才会用的方法。实际上,任何人都可以冥想,并且会发现它的效果。你也不必是这方面的专家,因为教程随处可见。本章也会涵盖一些冥想技巧,确保你学到打开情绪智商所需了解的一切。你想打开情绪智商并找到自我,而冥想将对此有所帮助。如果你已是冥想的践行者,那它会祝你一臂之力。你向任何一位冥想的践行者询问,他们都会告诉你这对你有好处。但好在哪呢?是从多年的实践中得出来的,还是有科学研究证明它的确对你有益?以下是冥想常见的一些益处:提高意志力、改善专注度、减轻压力、提升学习能力、增加活力。在这本书中,你还将学到:✓简单的冥想练习方法✓如何正确地冥想✓减压安神练习方法✓情绪控制冥想方法✓提高自律和情绪智商的方法✓冥想情绪认知和更多其他内容!点击此页顶部的“立即购买”按钮,马上拥有属于你的一本冥想指南吧

PUBLISHER: TEKTIME

Dettagli

Dimensioni del file

329,0 KB

Lingua

zha

Anno

2021

Isbn

9788835420972

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