Superare l'ansia

di

Lucia Sprugnoli , Paolo Boschi

De Vecchi

Superare l'ansia - Bookrepublic

Superare l'ansia

di

Lucia Sprugnoli , Paolo Boschi

De Vecchi

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€ 6,99

Descrizione

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.

Dettagli

Dimensioni del file

2,4 MB

Lingua

ita

Anno

2013

Isbn

9788841299807

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