L'alimentazione per lo sportivo

di

Giacinto A.D. Miggiano

Il Pensiero Scientifico

L'alimentazione per lo sportivo - Bookrepublic

L'alimentazione per lo sportivo

di

Giacinto A.D. Miggiano

Il Pensiero Scientifico

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€ 19,99

Descrizione

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia. Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo benefi cio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli l’energia di cui hanno bisogno? Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda dell’età, delle condizioni fi siologiche e dello stato di salute? Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi l’autore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare “vincente”, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.Presentazione di Francesco Totti.

Dettagli

Dimensioni del file

753,7 KB

Lingua

ita

Anno

2013

Isbn

9788849004595

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