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Il metodo Cotto al dente

di

Davide Campagna

Vallardi

Il metodo Cotto al dente - Bookrepublic

Il metodo Cotto al dente

di

Davide Campagna

Vallardi

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€ 8,99

Descrizione

BASTANO 21 GIORNI PER OTTENERE UN CORPO TONICO E ASCIUTTO. 
IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO. 

Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete:
• Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. 
• 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. 
• Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!


Dettagli

Dimensioni del file

21,5 MB

Lingua

ita

Anno

2021

Isbn

9788855055727