Piccole e grandi paure

di

Giampaolo Perna

Piemme

Piccole e grandi paure - Bookrepublic

Piccole e grandi paure

di

Giampaolo Perna

Piemme

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€ 6,99

Descrizione

La paura è nostra amica. È un campanello d'allarme che ci aiuta a reagire di fronte ai potenziali pericoli, attivando il corpo e la mente perché elaborino le risorse necessarie ad affrontare o a evitare una minaccia, oltre che a prevenirla. Anche di fronte a un'emergenza come l'infezione da Covid-19 avere paura è normale e salutare. Ma perché le paure non diventino eccessive e incontrollate, e si trasformino magari in fobie, bisogna prima accettarle, poi gestirle e infine affrontarle. In questa nuova edizione del libro, con un approfondimento inedito sul Covid-19 e sulla paura nelle pandemie, Giampaolo Perna ci indica come fare. Grazie ad alcune semplici tecniche comportamentali ci aiuterà a indirizzare nel giusto modo le nostre risorse psicologiche.

Un saggio illuminante, con tante informazioni e consigli pratici per uscire dal labirinto di emozioni negative.

Dettagli

Dimensioni del file

498,0 KB

Lingua

ita

Anno

2020

Isbn

9788858524497

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