Tre pilastri del benessere psicologico

di

Emanuela Menichetti

Piemme

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Tre pilastri del benessere psicologico - Bookrepublic

Tre pilastri del benessere psicologico

di

Emanuela Menichetti

Piemme

FORMATO

Adobe DRM

DISPOSITIVI SUPPORTATI

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€ 2,99

Descrizione

Tre pilastri del benessere psicologico è una guida che intende offrire uno strumento pratico di sostegno, autoverifica ed esplorazione emotiva per imparare a guardarsi dentro, superare i momenti di difficoltà, gestire meglio le proprie risorse.
Attraverso una serie di "lavagne" che propongono riflessioni ed esercizi - un metodo sperimentato con i propri pazienti quando era difficile incontrarli - l'autrice affronta tre punti fondamentali per il benessere della mente: l'esplorazione delle emozioni; il sonno; le strategie per superare le situazioni stressanti.
Essenziali nelle psicoterapie, questi facili compiti possono aiutare tutti a mantenere viva l'attenzione verso le proprie esigenze emotive e a raggiungere il benessere psicologico.

Dettagli

Dimensioni del file

4,1 MB

Lingua

ita

Anno

2020

Isbn

9788858524893

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