Aumentare la Concentrazione

di

ENRICO SIGURTA'

Bruno Editore

Aumentare la Concentrazione - Bookrepublic

Aumentare la Concentrazione

di

ENRICO SIGURTA'

Bruno Editore

FORMATO

Nessuna protezione

DISPOSITIVI SUPPORTATI

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kindle

€ 9,99

Descrizione

All'interno di questo libro scoprirai:

COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE
Come trovare la giusta motivazione per orientare meglio le proprie energie.
Come dare priorità alle proprie attività scegliendo tra quelle più o meno motivanti.
Come riprendere la concentrazione ogni volta che sopraggiunge la tentazione di distrarti.
Qual è il nemico numero uno della concentrazione e cosa fare per evitarlo.
Come scovare tutte le tue fonti di distrazione ed eliminarle sistematicamente.

COME MANTENERE LA TUA CONCENTRAZIONE
Che cos'è la zona grigia e perché rappresenta un ostacolo.
Come eliminare i comportamenti "multitasking" dalle nostre attività quotidiane.
Come sfruttare il metodo della parola chiave per uscire dalla zona grigia.
Come accendere e spegnere la tua attenzione con il metodo del timer.

COME ALLENARE LA CONCENTRAZIONE
Come dividere la tua giornata in compartimenti stagni per massimizzare i risultati.
Come rafforzare la tua capacità di concentrazione grazie alla pratica della meditazione.
Come aumentare la tua capacità di concentrazione sin dall'inizio della tua giornata.

Dettagli

Dimensioni del file

188,0 KB

Lingua

ita

Anno

2014

Isbn

9788861745483

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