FOOD&WOD 3 – All about WOD – Tattiche e consigli per allenare muscoli e cervello

di

Melissa Zino

goWare

FOOD&WOD 3 – All about WOD – Tattiche e consigli per allenare muscoli e cervello - Bookrepublic

FOOD&WOD 3 – All about WOD – Tattiche e consigli per allenare muscoli e cervello

di

Melissa Zino

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Social DRM

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€ 4,99

Descrizione

Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri. Con i tre eBook di FOOD&WOD si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle. Se l’alimentazione influisce per il 70% nel processo di cambiamento (come ci insegna il racconto precedente), è anche vero che l’altro 30% è ciò che vi porterà ad avere finalmente il corpo che avete sempre desiderato. Tra kettlebell, squat e pull-up, FOOD&WOD 3 spiega tutto ciò che c’è da sapere prima di – e per – varcare la soglia della palestra: dall’organizzazione degli allenamenti alla motivazione, passando per gli esercizi più funzionali, gli obiettivi personali e perfino le improbabili credenze sugli integratori.

Dettagli

Dimensioni del file

22,6 MB

Lingua

ita

Anno

2016

Isbn

9788867975853

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