PROFESSIONE PERSONAL TRAINER - Elementi per una formazione integrale

di

Lorenzo Ventura

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PROFESSIONE PERSONAL TRAINER - Elementi per una formazione integrale - Bookrepublic

PROFESSIONE PERSONAL TRAINER - Elementi per una formazione integrale

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Lorenzo Ventura

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€ 23,99

Descrizione

Il libro si rivolge principalmente a coloro che lavorano nel mondo del fitness o svolgono attività di personal trainer, affinché possano ampliare le proprie conoscenze professionali tramite approfondimenti di nozioni e metodologie. E' anche utile per coloro che desiderano ottimizzare la propria attività fisica per potenziare la propria struttura muscolare, per dimagrire o comunque per raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Nella prima parte vengono descritte le componenti anatomiche del corpo umano ed illustrati gli aspetti biochimici e fisiologici; nella parte centrale si forniscono gli elementi necessari per pianificare un allenamento personalizzato. Segue un'ampia parte, corredata da immagini, dedicata all'uso corretto dei macchinari e delle attrezzature presenti in sala pesi. Infine vengono riportate note relative all'alimentazione, alle principali disfunzioni metaboliche dovute al sovrappeso, all'integrazione alimentare, terminando con alcuni cenni riguardanti la psicologia dello sport.

Dettagli

Dimensioni del file

4,0 MB

Lingua

ita

Anno

2016

Isbn

9788892625549

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