Cura della mente e del corpo

Una selezione di ebook in offerta

a partire da 1,99 €, fino al 15/01

Formato: epub

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di

Vallardi

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.

Oltre 100 esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega com...

€ 4,99
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100 regole per motivare te stesso - Bookrepublic

Formato: epub

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di

Vallardi

100 regole per motivare te stesso è un libro che offre diversi strumenti di riflessione per mettersi in contatto con la parte più creativa e libera di sé. Grazie a queste regole di provata efficacia ognuno potrà: • modificare il proprio modo di pensare; • semplificarsi la vita; • dare libero corso all’imprevedibile; • rimpiazzare la preoccupazione con l’azione; • creare un programma per realizzare i propri sogni nella vita e nel lavoro; • mettere a frutto i propri punti deboli; • imparare ad avanzare dopo aver fatto un passo indietro; • prepararsi alle sfide; • cambiare per sempre la propria vita. Questo è un libro fatto di idee, che si...

€ 2,99 € 6,99
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