Pema Chödrön

Viviamo in tempi difficili. A volte la vita sembra un fiume turbolento e impetuoso che minaccia di sommergerci e distruggere il mondo. Perché allora non dovremmo aggr...

Ti senti arrabbiato e depresso? Fatichi ad accettare te stesso? Parti da dove sei ti aiuta a coltivare il coraggio e a risvegliare la compassione dentro di te. Pema C...

Pema Chödrön, monaca buddhista e autrice di fama internazionale, ci insegna che nei momenti difficili abbiamo sempre una scelta: lasciare che le circostanze della vit...

“Pratica della meditazione vuol dire fare amicizia con la persona che già si è” “Nutrire gentilezza amorevole, maitri, verso se stessi non significa sbarazzarsi di q...

“È una specie di prova, di cui i guerrieri spirituali hanno bisogno per risvegliare i loro cuori” A tutti noi capita di attraversare periodi in cui il mondo sembra c...

Cosa facciamo quando la vita non va come avremmo voluto? Ci sentiamo dei falliti. Abbiamo la sensazione che ci sia qualcosa di fondamentalmente sbagliato in noi. E se...

Il tonglen (letteralmente: "dare e ricevere") è un'antica pratica meditativa del buddhismo tibetano che insegna a coltivare l'amore e la compassione. È un addestramen...

“In uno dei suoi discorsi brevi, il Buddha afferma che i cavalli si dividono in quattro categorie: eccellenti, buoni, mediocri e pessimi. Attraverso l’esperienza ho c...

Una raccolta di brevi insegnamenti essenziali, dai quali da secoli i buddisti tibetani attingono saggezza per affrontare le sfide della vita di ogni giorno, qui accom...