Il metodo dei 7 minuti

di

Franziska Rubin

Sperling & Kupfer

Il metodo dei 7 minuti - Bookrepublic

Il metodo dei 7 minuti

di

Franziska Rubin

Sperling & Kupfer

FORMATO

Adobe DRM

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€ 9,99

Descrizione

Ti piacerebbe dimagrire, avere più energia, gestire meglio lo stress? Vorresti rimetterti in forma, essere più felice e avere relazioni più appaganti con soli 7 minuti al giorno? La dottoressa Rubin in decenni di studi e test ha vagliato centinaia di tecniche e metodologie per il benessere psicofisico e ha distillato una serie di suggerimenti pratici e potenti basati su dati scientifici. Il risultato è questo libro geniale e innovativo, diventato subito un bestseller in Germania.
Con solo 7 minuti al giorno, scoprirai quali sono le abitudini, i consigli, le strategie più efficaci e potrai scegliere quelli più adatti a te, per aumentare il tuo benessere e trasformare la tua vita.
Giorno dopo giorno, seguendo chiare e veloci istruzioni potrai applicare semplici ma decisivi consigli di salute, mind-body medicine, alimentazione, mondo interiore, movimento, relazioni interpersonali, bellezza, fino a costruirti uno straordinario metodo su misura per prenderti cura di te anche con poco tempo a disposizione.

Dettagli

Dimensioni del file

1,4 MB

Lingua

ita

Anno

2021

Isbn

9788892741201

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